PERDA DE GORDURA DO CORPO INTEIRO em 14 dias SEM SALTO | Guia gratuito de exercícios para casa
O dever de casa de hoje é uma gordura suada treino de perda. Baixo impacto, nenhum salto e apartamento amigável. Tem apenas 12 minutos de duração, mas posso garantir que você vai suar. Vamos fazê-lo. Comece com os pés do ombro distância um do outro. Abaixe-se e depois levante-se. Bom e rápido com este exercício.…