Como construir uma Rotina de Cuidados com a Pele
Uma boa pele não é simplesmente uma questão de DNA – seus hábitos diários têm um grande impacto no que você vê no espelho
Cabelos saudáveis em 7 dias
Cronograma Capilar Com certeza você já ouviu falar em Cronograma Capilar. Mas o que acontece com muita gente é não entender muito bem como funciona e como colocar em prática no dia a dia. Mas é comprovado: Quem segue o Cronograma Capilar trata, cuida e mantém a saúde dos cabelos, e automaticamente, a auto estima!Primeiramente,… Continue a ler »Cabelos saudáveis em 7 dias
Alimentos essenciais para a saúde dos cabelos
Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente na aparência dos seus cabelos? Você pode escolher os melhores cosméticos, ir aos melhores salões, ter os melhores equipamentos para cuidar dos seus cabelos, mas se a sua alimentação for pobre em Proteínas e Minerais, seus fios ficarão enfraquecidos, sem brilho, e muitas vezes poderão… Continue a ler »Alimentos essenciais para a saúde dos cabelos
12 Alimentos para fortalecer a imunidade
Em tempos de Covid-19, manter o sistema imune fortalecido é a melhor forma de combater esse vírus, visto que ainda não existe uma vacina ou tratamento para combatê-lo.Mas alguns nutrientes e substâncias agem de forma mais atuante no sistema imune, principalmente algumas vitaminas e minerais, além das substâncias antioxidantes.
Dieta Dukan – tudo o que você precisa saber!
O objetivo da dieta Dukan é fazer você perder peso rapidamente em 4 fases. De fato, ela tem se tornado cada vez mais popular por causa de seus resultados incríveis. Ela é uma dieta criada pelo Dr. Dukan, um médico francês que rapidamente encontrou uma forma de seus pacientes encontrarem o peso ideal. Para ajudar… Continue a ler »Dieta Dukan – tudo o que você precisa saber!
Dieta cetogênica – saiba como perder peso sem passar fome!
A dieta cetogênica é muito popular agora. Focada em um baixo consumo de carboidratos e alto teor de gordura, essa dieta parece particularmente apreciada por atletas e pessoas que desejam perder peso. Para ajudar você a entender mais sobre a dieta cetogênica, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em saber… Continue a ler »Dieta cetogênica – saiba como perder peso sem passar fome!
Como emagrecer rápido – 7 estratégias essenciais
Saber como emagrecer rápido é o sonho de todas as pessoas. Contudo, apesar das milhares dietas, existem algumas estratégias essenciais que precisam ser adotadas. Para ajudar você a entender mais sobre como emagrecer rápido, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessada em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo! 7 estratégias… Continue a ler »Como emagrecer rápido – 7 estratégias essenciais
Como exercitar-se em casa e ficar com um físico bonito
Nos dias de hoje, a maioria das pessoas possuem uma rotina muito corrida, onde se passa a maior parte do tempo no trabalho ou no trânsito. Se você faz parte desta maioria e não tem tempo para frequentar academias, saiba que é possível exercitar-se em casa e ficar com um físico bonito. Basta que você… Continue a ler »Como exercitar-se em casa e ficar com um físico bonito
Alimentação vegetariana: como fazer sem prejudicar a saúde
Quanto mais a sociedade conhece os alimentos, suas origens e precedências mais existem preocupações com a saúde. A alimentação é o combustível que move todos os seres vivos, por isso é necessário se alimentar de maneira saudável e eficiente. A alimentação vegetariana é uma das dietas mais ricas nesse quesito, mas há dúvidas de como… Continue a ler »Alimentação vegetariana: como fazer sem prejudicar a saúde