7 Benefícios do Tratamento Detox

Desintoxicar significa eliminar toxinas.

O envelhecimento precoce, assim como a maior parte das enfermidades crônicas, próprias da civilização, incluindo o câncer, estão relacionados com o acúmulo de toxinas no organismo.

Assim, o tratamento desses problemas deve começar por uma desintoxicação. E nada mais adequado para favorecer a eliminação das toxinas do que bebidas saudáveis.

Por isso recomendamos o Tratamento Detox.

Escolhemos 7 benefícios do Detox para apresentar para você.

1. Combate ao Sobrepeso

Os sucos, shakes, infusões e caldos depurativos favorecem a eliminação de toxinas. O organismo retém muitas toxinas exatamente no tecido adiposo, na gordura. Assim, ao eliminar toxinas, o corpo precisa de menos gordura, sendo, portanto, mais fácil eliminar o sobrepeso.

Por isso o tratamento Detox, à base de sucos e outras bebidas saudáveis, permite reduzir a quantidade de gordura acumulada no organismo.

2. Normaliza a Pressão Arterial

Graças ao efeito diurético da maior parte das bebidas, já que elas contêm potássio e muito pouco, ou nada, de sódio, o Tratamento Detox é um bom remédio para hipertensão.

3. Diminui o Nível de Colesterol

O tratamento Detox, feito à base de bebidas saudáveis, não contém nada de colesterol por conta de seus ingredientes que são de origem totalmente vegetal. Além disso, freia a produção de colesterol no organismo, graças à grande quantidade de fitoquímicos antioxidantes que fornece.

4. Favorece o Trânsito Intestinal

Os sucos e shakes contêm fibras solúveis que favorecem o bom funcionamento do intestino.

5. Equilibra o Sistema Imunológico

Os fitoquímicos e antioxidantes das frutas e hortaliças contribuem para o bom funcionamento do sistema imunológico, aumentando as defesas contra as infecções e protegendo contra alergias.

6. Melhora a qualidade do sono

Ao se alimentar de líquidos, o sistema digestivo sofre menor sobrecarga, especialmente após o jantar. Em muitas ocasiões, o jantar é a causa dos transtornos do sono.

7. Limpa a Mente e Potencializa a Atividade Intelectual

Ao exigir menos trabalho dos órgãos digestivos, e, consequentemente, menos fluxo de sangue, o tratamento Detox melhora a circulação cerebral e evita a sensação de peso que costuma aparecer após uma refeição pesada.

Existem diversas modalidades e variações de sua aplicação, para que cada pessoa possa escolher aquela que melhor se adapte à sua circunstância. O mais indicado é fazer uma desintoxicação por três dias seguidos de tempos em tempos, embora possa também ser feita um dia por semana.

É importante ressaltar que durante o tratamento Detox, algumas pessoas podem vivenciar uma crise de abstinência. Sensação de fadiga, dor de cabeça (especialmente usuários de café), erupções na pele ou mal-estar geral são alguns dos desconfortos que podem se apresentar.

Esses sintomas se devem à mobilização e eliminação de toxinas. Geralmente duram pouco tempo e desaparecem espontaneamente. No entanto, caso persistam, recomendamos a procura por um médico de confiança, preferencialmente especializado em Nutrologia.

Também é importante conhecer as limitações do próprio corpo antes de embarcar numa dieta, ou mesmo num tratamento Detox.

As bebidas são alimentos fundamentais durante o tratamento Detox. Contudo, para algumas pessoas, talvez seja difícil alimentar-se apenas de líquidos. Nesse caso, é possível incluir alguns alimentos sólidos sem diminuir a eficácia do tratamento:

Saladas (desde que contenham unicamente hortaliças ou fruas cruas, temperadas com azeite de oliva limão e, opcionalmente, sal marinho ou sal não refinado)

Nozes e Frutos Secos

Frutas Secas

Tofu

Ovo (preferencialmente cozido)

Torradas ou pão tostado

Batatas (cozidas e temperadas apenas com azeite de oliva)

Aveia (cozida com leite de soja é um alimento muito nutritivo e de fácil digestão)

Tradução livre de El poder medicinal de los jugos, Dr. Jorge Pamplona.